Блог о Велосипедах > Велостатьи > Пора начинать крутить педали

Пора начинать крутить педали

Пора начинать крутить педалиПопробуйте однажды переменить в своей жизни годами сложившийся уклад и для перемены стиля жизни, ранним утром сесть на свой велосипед и проехать несколько десятков километров.

Тренировочные прогулки на велосипеде нужны не только профессиональным спортсменам, но и обычному человеку, немного заботящему о своем здоровье. Постоянные прогулки на двухколесном транспорте, помогают выработать определенную степень выносливости, которой не добьешься никакой утренней зарядкой. Не нужно сев на велосипед после долгого перерыва, пытаться с кем нибудь соревноваться, ничего хорошего из этого не получится, устанете, и мышцы еще долго не позволят вам повторить этот «подвиг». Постарайтесь прокатиться не спеша, чтобы тело привыкло к нагрузкам и их нужно увеличивать постепенно, стараясь вернуть утраченные навыки, которые были получены вами в детстве.

На сегодняшний день моделей велосипедов существует множество и подобрать для себя подходящий вовсе не составит труда. Зайдя в любой магазин, проконсультировавшись с продавцами этого товара, найдете нужную вам вещь, а сюда можно отнести и возможности интернет — магазинов, полностью способных удовлетворить любые ваши запросы. Вариантов выбрать байк по вашим финансовым возможностям и желаниям множество, на любом выбранном вами сайте. Подобрав соответствующую экипировку в тех же магазинах, можно приступать к полноценным тренировкам, и накручивать ежедневный километраж и увеличивая ежедневную нагрузку постепенно, но постоянно. В этом залог успеха для начинающего спортсмена.

Выезжая на двухколесном транспорте на дорогу, даже но несколько минут, не забывайте, что велосипед так же вид транспорта. С формой для тренировок, вы конечно не забыли купить велосипедный шлем, без него на дорогу выезжать нельзя ни в коем случае, упасть можно неожиданно в самом неподходящем месте. Сломанная нога или рука срастутся, ну а с дыркой в голове далеко не уедешь. Получается, что соблюдение техники безопасности и правил дорожного движения одно из важных правил, без знания которых на велосипед лучше не садится. Тренируйтесь на здоровье.

Пожалуйста, оцените статью:
(Пока нет рейтинга)

Похожие записи:

  • Многоскоростные планетарные втулки03/17/2017 Многоскоростные планетарные втулки В нынешних реалиях на большинство велосипедов устанавливается трансмиссия, которая имеет множество скоростей. Сейчас используются два фундаментально отличающееся виды конструкции […]
  • Преимущества наклеек на велосипед07/10/2017 Преимущества наклеек на велосипед Каждому владельцу велосипеда хочется выделиться среди остальных. К сожалению, большинство популярных способов, к примеру, аэрография или перекраска, необратимы. Поэтому большую […]
  • Как правильно выбрать модель велосипеда03/29/2017 Как правильно выбрать модель велосипеда Новички, желающие обзавестись велосипедом, стоят перед выбором, какая модель лучшая. Практически все в детстве катались на своем или чужом велосипеде и знают, как это классно. Если […]
Новости велосипедиста
Партнеры проекта