Блог о Велосипедах > Велостатьи > Пора начинать крутить педали

Пора начинать крутить педали

Пора начинать крутить педалиПопробуйте однажды переменить в своей жизни годами сложившийся уклад и для перемены стиля жизни, ранним утром сесть на свой велосипед и проехать несколько десятков километров.

Тренировочные прогулки на велосипеде нужны не только профессиональным спортсменам, но и обычному человеку, немного заботящему о своем здоровье. Постоянные прогулки на двухколесном транспорте, помогают выработать определенную степень выносливости, которой не добьешься никакой утренней зарядкой. Не нужно сев на велосипед после долгого перерыва, пытаться с кем нибудь соревноваться, ничего хорошего из этого не получится, устанете, и мышцы еще долго не позволят вам повторить этот «подвиг». Постарайтесь прокатиться не спеша, чтобы тело привыкло к нагрузкам и их нужно увеличивать постепенно, стараясь вернуть утраченные навыки, которые были получены вами в детстве.

На сегодняшний день моделей велосипедов существует множество и подобрать для себя подходящий вовсе не составит труда. Зайдя в любой магазин, проконсультировавшись с продавцами этого товара, найдете нужную вам вещь, а сюда можно отнести и возможности интернет — магазинов, полностью способных удовлетворить любые ваши запросы. Вариантов выбрать байк по вашим финансовым возможностям и желаниям множество, на любом выбранном вами сайте. Подобрав соответствующую экипировку в тех же магазинах, можно приступать к полноценным тренировкам, и накручивать ежедневный километраж и увеличивая ежедневную нагрузку постепенно, но постоянно. В этом залог успеха для начинающего спортсмена.

Выезжая на двухколесном транспорте на дорогу, даже но несколько минут, не забывайте, что велосипед так же вид транспорта. С формой для тренировок, вы конечно не забыли купить велосипедный шлем, без него на дорогу выезжать нельзя ни в коем случае, упасть можно неожиданно в самом неподходящем месте. Сломанная нога или рука срастутся, ну а с дыркой в голове далеко не уедешь. Получается, что соблюдение техники безопасности и правил дорожного движения одно из важных правил, без знания которых на велосипед лучше не садится. Тренируйтесь на здоровье.

Пожалуйста, оцените статью:
(Пока нет рейтинга)

Похожие записи:

  • Советы по покупке велосипеда02/18/2018 Советы по покупке велосипеда В настоящее время велосипеды приобрели большую популярность, в чем нет ничего удивительного, ведь они позволяют поддерживать себя в тонусе и совершать поездки по самым разнообразным […]
  • Какие преимущества у велосипеда перед автотранспортом?04/14/2018 Какие преимущества у велосипеда перед автотранспортом? На данный момент велосипедом пользуются практически все слои населения. Предпочтение этому виду транспорта отдают не только дети и подростки, но и взрослые люди. Ведь он обладает […]
  • С какого возраста можно ездить на велосипеде?03/21/2018 С какого возраста можно ездить на велосипеде? Любители езды на велосипеде не только сами наслаждаются велопрогулками, но и стараются приобщить к этому полезному занятию детей. Как правило, чем раньше ребенок начинает получать навыки […]
Новости велосипедиста
Партнеры проекта