Блог о Велосипедах > Велостатьи > Как выбрать правильно велотренажер

Как выбрать правильно велотренажер

Как выбрать правильно велотренажерВыбрать подходящий велотренажер не так то сложно. Намного сложнее потом регулярно заниматься на нем. Но если вы будете уделять тренировкам должное количество времени, то вы сможете сбросить вес, подтянуть ягодицы и бедра, улучшить показатели здоровья.

Какие же бывают велотренажеры?

  1. Механические. В таких тренажерах регулировка осуществляется вручную. Они в свою очередь делятся на колодочные и ременные. Последние очень удобные и простые. У них имеется небольшой набор функций. Таких функций вполне достаточно для стандартных тренировок. Колодочные велотренажеры осуществляют работу на основе сопротивления колодок. Они могут имитировать поездку на велосипеде для гонок.
  2. Магнитные. Такие тренажеры очень долговечные и работают они бесшумно. Компьютеры таких тренажеров могут сделать тренировку очень комфортной. На экране монитора будет отображаться вся информация о спортсмене, например, пульс. Этот показатель является очень важным, особенно для новичков. Специалисты советуют тренироваться с частотой пульса не более 120 ударов в минуту. Чрезмерные нагрузки несут уже не пользу, а опасность.

Выбирать велотренажер стоит в соответствие с теми целями, которых вы хотите добиться. Если вы желаете улучшить состояние сосудов и сердца, то вам стоит выбирать модели, которые имеют системы измерения пульса, могут регулировать нагрузку. Если же вы хотите повысить общий тонус организма, снять напряжение после рабочего дня, вам стоит присмотреться к тренажерам с плавным ходом. Можете также выбирать вариант с дополнительными функциями, они сделают ваши занятия более интересными. Если вы хотите похудеть, то вам стоит выбирать тренажер с максимальной нагрузкой с высоким весом маховика. Не стоит экономить в этом случае и на измерителе пульса. Ведь только при высоком пульсе активизируются процессы жиросжигания. Все велотренажеры имеют разную стоимость. Все зависит от количества функций.

Пожалуйста, оцените статью:
(Пока нет рейтинга)

Похожие записи:

  • Как выбрать велотренажер для дома12/01/2015 Как выбрать велотренажер для дома Езда на велосипеде - полезное занятие. Но зимой не всегда можно прокатиться на велосипеде по улице. Если мы мечтаете крутить педали круглый год, приобретайте велотренажер. Прежде чем […]
  • Велосипедик или детская коляска? Делаем выбор в пользу необходимого транспорта11/17/2015 Велосипедик или детская коляска? Делаем выбор в пользу необходимого транспорта Ни один активный малыш не сможет отказать себе в удовольствии катания на маленьком велосипеде. Интернет магазин колясок детских позволит подобрать великолепные товары лишь для первых лет […]
  • Чем полезен велотренажер?04/19/2015 Чем полезен велотренажер? Сегодня ключевыми приоритетами являются активные движения и здоровый образ жизни. Все желают оздоровиться, не прилагая особых усилий. В этом случае идеальным выходом становится […]
Новости велосипедиста
Партнеры проекта