Блог о Велосипедах > Новости партнеров > Что такое степ-платформа?

Что такое степ-платформа?

Регулярные занятия спортом способствуют не только хорошей физической форме, но и улучшению здоровья в целом. Однако находить время на посещение тренажерного зала не всегда просто.

Домашние занятия могут быть не менее эффективными, если проводить их правильно и иметь в наличии некоторое снаряжение, одним из которых является степ-платформа http://www.getsport.ru/categories/index/82/0/step-platformy-balans-step-bosu-i-stoiki.

Особенности конструкции

Данный спортивный снаряд был разработан специально для фитнес-тренировок, включающих в себя упражнения с элементами имитации ходьбы по лестнице. Это направление довольно популярно сегодня, благодаря своей эффективности. Регулярные занятия способствует развитию координации, мышц голеней и бедер. Также данный снаряд можно использовать для силовых упражнения и растяжки. Сама платформа имеет вид небольшой скамейки, сегодня на рынке представлено несколько ее видов:

  • нерегулируемая, имеет литую конструкцию и является самым бюджетным вариантом;
  • регулируемая, в которой можно изменять высоту;
  • балансировочная, имеет резиновую полукруглую поверхность, обычно в комплекте с ней идут эспандер или гимнастический мяч;
  • комбинированная, способна преобразовываться в другие виды снарядов за счет трансформирования доски, является наиболее дорогим вариантом.

При покупке платформы обязательно обращайте внимание на материал покрытия. Он должен обеспечивать максимальное сцепление с поверхностью и обувью, в противном случае возникает риск получения травмы. Конструкция снаряда включает в себя металлический каркас, поэтому качественное изделие не может быть легким, его вес в среднем составляет 8-10 килограмм.

Пожалуйста, оцените статью:
(Пока нет рейтинга)

Похожие записи:

  • Кардиотренировки и их польза для организма11/07/2014 Кардиотренировки и их польза для организма Занимаясь в спортивном зале, очень важно ввести в стандартный комплекс занятий упражнения на выносливость, или как их еще именуют– кардиоупражнения. Достичь каких-либо вершин в спорте […]
  • Если вам нужно что-то продать быстро03/09/2015 Если вам нужно что-то продать быстро Потребность покупать и продавать есть в каждом человеке, именно поэтому сегодня так востребованы сайты, на которых любой желающий может разместить свое бесплатное объявление. На […]
  • Пять причин приобрести посудомоечную машину10/28/2014 Пять причин приобрести посудомоечную машину Посудомоечная машина относится к той бытовой технике, без которой, вроде бы живётся нормально, но стоит только попробовать, как первая же появившаяся достаточная сумма денег относится в […]
Новости велосипедиста
Партнеры проекта